全てのものに感謝 ―ズッダヨガを通して私の学び― Reiko

今年２月にハワイ島にてズッダヨガのティーチャーズトレーニングを受講したレイコちゃんの気付きのシャア。彼女はウェイロンの長野の生徒であり、私はハワイで会う時までお会いしたことのない生徒さんでした。しかもウェイロンの一回だけのワークショップで受講を決意したもの、自分の直感と疑いや周りのプレッシャーに押され受講をためらいます。

ヨガを知りたい！と思う時、自分への探究心が芽生えます。それを恐る者、求める者、会ったことのない彼女は私と数回に渡る手紙のやりとりで、自分の闇、願い、全てをさらけ出し、最終的に彼女は自分で覚悟を決めてハワイにやってきました。

このコースを受講すると決意した時からヨガのトレーニングは既に始まっているのです。

「ズッダヨガ」という名前でTTCを運営していますが、私たちの教える200時間は、ズッダヨガというサンガを通じ、紀元前から伝えられてきた生命科学「ヨガ」というものをより噛み砕いて現代社会で生き延びていく術を教え伝える作業を行っています。

現在のレイコちゃん、TTCで出会った素晴らしい仲間との学びの後、長野で勉強していたしほさんのヨガスタジオ『ティーヌヨガ』にて講師デビューし、今という時間を大事に生きていることでしょう。

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ナマステ！

私の名前は、Reikoです。

2017年にハワイ島でZuddha Yoga TTC 200時間を取得しました。

私とヨガとの出会いは、日々の仕事と家事の忙しい毎日、頭の中はいつも動き回っていて止まらない頭痛、かき乱される心、何かと戦っている自分・・などを、自分自身の力でどうにか変えたいという思いでヨガを始めました。

子供のころからバスケットボールをやっていたため、体を使ったきついポーズをとることに最初は楽しさを感じていました。けれどその練習中や瞑想をしている時に、心の中に日々の葛藤や、弱い自分が出てきて、自分の内側に目を向けることが、ポーズをとるよりももっときついことがありました。練習中に涙が止まらないこともありました。

 ヨガの練習や瞑想を続けていくことにより、外側に答えはなく自分の中にしか答えはない、それを学んだ時に、私はここにいてこのままでいい、そして私の中の私を見出した気がしました。その時自分が心から喜んでいて自分を許したような感覚になったのです。同時に、周りにあるすべてのものに感謝する心が自然と湧き出してきたのです。

 いつも忙しく動き回っている意識、頭の中をクリアにして自分の中にある自分を、一緒に見つけていきませんか。ヨガを通して私が学び、感じていることを皆さんと共有し、より一層の心の平安と、体の健康を維持していくお手伝いができたらと思うのです。 

 全てのものに感謝　―ズッダヨガを通して私の学び―

私の意識、心は常に外に向けられ、しっかりとした土台がなくいつも揺れ動いていた。

そんな時、私の通うヨガ教室にウェイロン先生が来た。

一つ一つの言葉に彼が実体験から得た深い学びと、言葉を超えた大きなものを感じ、この人のヨガをより深めていきたいと感じた。

ハワイのＴＴＣを知り、心の奥底では挑戦してみたい、けれど頭の中ではそれを抑えていて、勇気が出なかった。

それを、ウェイロン先生は、「ただジャンプするだけ！」と、本当に無垢な少年のように、ちょこっと前にジャンプした。その時、私の中でなにかがはじけた。

「え！そんなちょっとの勇気？」と腹から噴き出すような笑いが込み上げ、今まで何を悩んでいたのか、と殻に入って守っていた自分が、少しずつ抜け出そうとしているのを感じた。もうこの瞬間から私の学びはすでに始まっていた。

ハワイでの生活は、私がずっと抱えていた将来に対する不安、他人と比較して心がうまくコントロールできない自分を、無いものにしてくれた。そんなことを考えている余裕がなかった。

早朝からのクリア、ハードなアーサナの練習、キルタン、ヨガスートラ・・・毎日が盛り沢山で、一日一日をやり終えていくことで一杯だった。

こんなにシンプルにただヨガに集中する、本当に楽しくて、きつい練習も私は幸せだった。ウェイロン先生の毎日の教えやアーサナが、私に愛をもってすべてのものに感謝する気持ちを自然と湧きあがらせてくれた。そして自分の内側を見つめていくこと、外にばかり意識を向けていたが、本当は自分の中に答えがあることを学んだ。それは、単にウェイロン先生の言葉やヨガスートラにある教えだけでなく、自分自身がきつい練習の中から実体験として学んだこと。今ここにいる私を感じ、すべてを受け止めてそして手放していく・・・もちろん日本に帰った今それを実践していくことは容易いことではない。、日々受け入れがたいことに惑わされたりする事の連続だが、ジャングルでのシンプルな生活とヨガがそれに執着しない方法を学ばせてくれた。

そしてズッダヨガの修行の場へと、私を見えない力で呼び寄せてくれたズッダファミリー、大切な仲間たち、ハワイのジャングルの大きな自然、動物たち、全てにありがとう。そして、私を見守り、送り出してくれた家族に大きな愛と感謝を込めて、ありがとうと言いたい。そんな気持ちでいっぱいになった。

私が私を見いだすきっかけになったのがこのＴＴＣ。

私がこの体験をどう生かして生きていくのか、ここからが本当のタパス（苦行）。

学びを止めずに深めて生きていきたいと思います。

Yoga chitta vritti nirodhah. 　

私の奥深くに入ってきたスートラ

Reiko