We start Zuddhayoga 200hrs Teachers Training Course in vancouver 🇨🇦
今年で5回目となる、ウェイロンの地元バンクーバーで開催のズッダヨガ200時間アウトドア・ヨガティーチャーズトレーニングが始まりました🙏 10名の仲間達と、今年も1ヶ月間駆け抜けます！
Happy Birthday Megumi!
Padma giving Satsang.
Padma giving Satsang, reminding us to not get caught up in the diversity of this material existence rather to remember, all is one!
パドマジの説法。
Fierce Grace
The Dazzeling Master Shihoko giving us her fine example ☺︎ music by Waylon Belding!
Family Yoga at Trout Lake
Summer 🍉 2016 in Vancouver BC
Family yoga time!
Under The Tree
Kirtan at the Kutir！
Travel size harmonium arrived❗️
私達のもとに、トラベルサイズのハーモニウムが届きました。
We will have a Kirtan event soon. Let's make a beautiful energy together！
☆
♪ Kirtan at the Kutir ♪
Namaste dear friends,
With summer comes the time to enjoy Kirtan outdoors at the Kutir.
If you have never experienced Kirtan, this is a great opportunity.
Our group has played together for many years now and we are convinced you'll enjoy the music but also the call and response aspect of it. This ancient yoga practice is a lot of fun actually and very festive. Friends from many different yoga centres and lineages join in the spirit of sharing the beauties of life thru singing beautiful and simple traditional Sanskrit chants. Those who are regular amateurs of Kirtan know what I'm talking about.
See you on the 30th :-) Yours truly,
Sri Venu (Stéphane Boisjoly)
Yoginis and Yogis love to chant Bhajans!
This year again Waylon, Yuvraj, other good musical friends and myself, Sri Venu (Stéphane), are offering an outstanding outdoors Kirtan at Ken and Gabrielle's Kutir in Vancouver, 192 West 47th Avenue. Saturday July 30th from 5pm to 8pm come and enjoy traditional high energy call and response chants to the sounds of harmonium, guitar and tabla Bring Prasad (Vegetarian treats, snacks, fruits, nuts etc.). By donation!
Waylon Belding Interview 2012
November, 2012 Interview in Tokyo 🇯🇵
Sharing Yoga, sharing life, Sharing Love! #1 530Park
Our Journal vol 1 🙏 ( English and Japanses )
今月から私達ファミリーの旅する日記を 月1回で 綴らせて頂くことになりました。
私の尊敬する恩人で友人でもあるデザイナーの青柳 龍之亮 君が プロデュースする 530Park のサイトです！よかったら是非読んでみてください❤️
https://fivethirtypark.com/news/journal/sharing-yogasharing-life-sharing-love-1/
We love practicing everywhere in the world 🌍
Duomo in Milano 🇮🇹
Duomo前で、今一緒に旅をしているジェイソンが、アメージングなポーズしてるの見て、自らチャレンジに挑むパドさん、2歳 。
まだまだアジャストが必要ですが、頑張れ！
5days Mountain Yoga Retreat in Italy 🇮🇹
イタリア、ミラノで行われていた200時間のティーチャーズトレーニングの最後に、5日間のリトリートを開催。ヘーゼルナッツ・フィールドに囲まれた大自然の中で、最後の学びに入ります。
美味しいイタリアンのヴィーガンご飯、デザートの前にキルタンやアラティ、共同生活の中で、カルマヨギーの仕事も学んでいきます。
自分のクラスを教える卒業試験、生徒全員が白いヨガウェアで登場し、まさにズッダ(クリアで純粋)な状態で臨んだクラス。
2016年、イタリアでズッダヨガ第1期生が誕生しました！
リトリートのアルバムはこちら ➡︎ https://www.facebook.com/StudioLotusShanghai/photos/?tab=album&album_id=1033301786705626
14~18th 🇮🇹 Zuddha Yoga Workshop in Milano
Zuddhayoga Special workshop in Milano from 14~19th June 🇮🇹
https://www.facebook.com/events/283176258694924/?ti=icl
11~13th June 🇫🇷 Zuddha Yoga Workshop in Paris
Zuddha Yoga Workshop in Paris🇫🇷
6/9-13までパリ(オペラ座付近)に滞在していますので、お時間ある方連絡下さい！
https://www.facebook.com/events/878576345609304/?ti=icl
Zuddha Yoga Free class in lululemon Tokyo🇯🇵
5/29 Zuddha Yoga のクラスが無料で受けれます！
↓
"Every star may be a Sun to someone"
「どんな星もどこかの太陽かもしれない」
Miki Sasaharaより、
明日5/29日曜日、コミュニティーヨガクラス（無料）として、ルルレモン原宿ショールームでズッダヨガをシェアさせていただきます！みんな持ってる内側の光を目にするのがすごく楽しみ。レベルとか全然関係無いから遊びに来てねー！良い汗かこう！;)
Free Zuddha Yoga community class at the lululemon athletica Tokyo showroom in Harajuku tomorrow! 10:45-11:45, mats are provided! All levels welcome, come
★
【Sunday yoga by Miki】
@lululemon athletica Harajuku showroom
●5月29日（日）午前10時45分〜11時45分
今週のSunday yogaは旅するヨギ二Mikiをお招きします。彼女のメッセージはカール・セーガンの次の言葉に集約されます。日曜日は汗をかいて楽しくスタート！
Every star may be a Sun to someone.
by Carl Sagan
Miki/Information
RYT500 Zuddha Yogaシニアティーチャー
https://mikisyogashala.com/
http://www.zuddhalotus.com/
※ヨガが初めての方でもご参加頂けます。
※マットはこちらでご用意しております。
※予約はなく先着順となりますので、なるべくお早めに原宿ショールームにお越しください。
●May 29th SUN / 10:45am -11:45am
Join us for a Sunday yoga class at the harajuku showroom on May 29th. Led by Miki.
Get excited and sweat with us!
Miki/Information
RYT500 Zuddha Yoga senior teacher
https://mikisyogashala.com/
http://www.zuddhalotus.com/
※All levels are welcome.
※We have mats available.
※Seating for this class is first come, first served.
------------------------
#thesweatlifetyo
Zuddha Yoga 300時間アドバンス・ティーチャートレーニングを終えて － Nori
Zuddha Yoga300時間アドバンスティーチャートレーニングも無事終え、RYT500も取得し、日常に戻り、仕事に追われつつ早1週間が経ちました。
この一年を振り返ってみるとかなり大きな変革期が何度かありました！
自分のターニングポイントとなる時、光に導かれるように師、先生に出会えることが過去にもありました。見過ごしていたこともあるかもしれません。たぶん自分自身の心が厚いベールが包まれていたのでしょう。
初めてウェイロン先生に会ったのはWSで全く先生のことを知らずにWSに参加。アクロバティックなアーサナをする凄い先生というだけでなく、吸い込まれそうな青い瞳の奥に、静けさと穏やかさ、ピュアなインスピレーションを受けました。
自分の中にもどこか懐かしい、居心地の良さのようなものを共感したのを覚えています。
ニルヴァーナスタジオでZuddha Yoga300時間TTCを開催すると聞き、もっとウェイロン先生のことZuddha Yogaのことを知りたいと思い、受講を検討。
受講するにあたりRYT200時間を修了していることなどの条件もあり、諦めかけていました。
ちょうど1週間後からニルヴァーナスタジオの200時間TTCがあり、そこを受講し卒業すれば、Zuddha Yoga300時間TTCも受けられるとMahiro先生からアドバイスをもらい、思い切って200時間TTCを受講することを決めました。
自分でもかなり大胆な行動したな〜とビックリです。決めたなら、さては代行探しに奔走！
店舗の方の理解や代行受けて頂いたインストラクターの協力があってこそ、200時間TTCも卒業することができました！
Zuddha YogaのZuddhaとは、サンスクリット語で「純粋」「明瞭」という意味です。
アヒムサー（非暴力）自分も含め、自然や周りに対しても思いやる、タパス（修練）不必要なものを燃やして浄化、バクティ（献身）無私の奉仕で行動したり、無条件の愛で捧げるような気持ちで歌ったり、その先にあるのはやはり「純粋な自分自身」。
そこに向かっていくのがZuddha Yogaの教えの根本にあります。
TTCでは、日常にヨガ的生活を取り入れ行くことを実践の中で学びました。毎日のアーサナプラクティスを含めたサダナ、キルタン、サットサンガ、ヴィーガンなど…
締めくくりは何と言っても、卒業最後の3日間の大自然の中でのリトリート！
卒業試験も兼ねた2時間のWS。
緊張して、考えていたシークエンスもぶっ飛び、ひぇ〜(>_<) みんなが暖かい目で応援してくれ、大自然の太陽、大地、風、木やもちろん、みんなのエネルギーももらい、そこから立ち直り、忘れていた感覚が呼び覚まされ、段々楽しくなって来て、テンションアップ でなんとか乗り切りました。
自分なりのZuddha Yogaは伝えられたでしょうか。終わってスッキリ、ふぅ〜。
最終日前夜のキルタンでは、一緒に学び、泣いたり、笑ったり、感動したり、苦楽を共にしたみんなが本当に純粋で歓喜に包まれ、歌い踊りました！be happy‼︎ 物凄いスピリチュアルエナジーだったと思いますり。素晴らしい仲間です。
これからも自分のいいところ、嫌なところとも真っ向から向き合い、純粋な自分自身を見つける旅はまだまだ続きます。
もちろん、Zuddha Yogaを通じて、何を伝えて行けたらいいのか、じっくり考え行動に移して行けるよう努めたい。
最後にこの機会を作ってくれ、たくさんの気付きを与えてくれたウェイロン先生、オーガナイズしてくれたMahiro先生にも感謝致します。
そして、素敵な仲間にも感謝致します！
Mahiro先生には200時間時から、母のように大きな愛で見守ってもらい、時には相談に乗ってもらったり、アドバイスをもらったり、応援してくれたり、今の自分があるのはMahiro先生なくしては語れません。
次はどんな隠し玉でまたサプライズしてもらおうかな（笑）
Welcome to the Zuddha Family Instagram Page!
Zuddha Lotus school : https://instagram.com/p/BFBT0mnhqtF/
Our daily life : https://instagram.com/p/BE3ND_ExXQO/
私にとっての真実とは何か。ーズッダヨガ200時間TTC感想文（飯島久美子）
私はこの21日間のトレーニング中だけでは無く、行く前、そして日本での生活に戻った今でも、とても深い学びの中に居ます。
自分の内側を深く観察することで、今の私が尊重したいことや真実とは何なのか、確信を深めることが出来たように思えます。
どこからともなく聞こえるネガティブな声によって、自分で自分を混乱させてしまうこと。そしてそれによって人生の舵が取れず迷子になってしまう事がよくあります。
今回、この事とじっくり向き合うことになりました。
とても居心地が悪く逃げ出したくなる出来事です。
なぜなら、今までの人生で自分を守るために意図せず使っていた言い訳や考え方のクセを認め、その頑丈なメッキを1つ1つ体から剥がしていかなくてはならなかったからです。
普段の東京での生活であれば、出来なかったと思います。
娯楽によって忘れる、知らないフリをする、環境や誰かのせいにする等、いくらでも他の選択肢があり、自分と向き合う環境を作り出すことは困難です。
ハワイ島の自然な生活
健康的な食事
厳しいトレーニング
私の姿を写し出す鏡、不要な情報の無い暮らし
安心で安全な仲間
これらのものが私を後押ししてくれました。私にとってこのTTCは今の自分と向き合うのにぴったりのコースでした。
また、アーサナのホールドで限界まで追い込み、堪えきれず叫んだ時、自然と涙が溢れ、涙と一緒に様々な感情が内側から湧き出てきました。
そこには怒り、憎しみ、悲しみ、悔しさ、今までの人生で蓋をしてきたもの、自分自身でも扱えないものがあり、それらを不意にえぐり出されてしまいました。
驚きと共に何故かその時、"本当の自分"が少し見えたような気がして、居心地の良さを感じました。
ウェイロンが与える愛とタパス無しでは、限界を越え、ここまで自分を深く掘り下げるのは不可能だったと思います。
これらの経験を通して、これからはもっと自分に寄り添って生きよう。そして、これからも私の人生に起こる様々な出来事や感情を使って学びを深めていこう。
そこにきっと、私の尊重したい真実があるはずだ。
今、そんな風に思っています。
宝物となる経験でした！
飯島久美子
46歳、中年男の挑戦ーズッダヨガ200時間TTC感想文（山口卓也）
確かに去年はもっと柔らかく伸びた手足が随分固くなった。
今年46歳になる中年男がなぜ、今ヨガなのか。
私たちは何千年も昔からこの同じ体を与えられ、自分を見つめる機会を得てきた。
そして、その永い歳月を経て、心と体の繋がりは知り尽くされてきた。
ヨガはストレッチではない、体をどうすれば、どうなるのかということが、同時に心と体を整える方法が何千年も昔から理解されていた。
これがいいではなく、各個人、自分の体に必要なポーズがある。
そして、ただ肉体だけでなく精神的に自分に必要なものが何かを知ることもできる。
自分の状態を知る術があり、それに対応する呼吸があり、動きがある。
日に日に健康になっていく自分を実感することが何よりも嬉しい成果であり、それをいったん得てしまえば後戻りすることもない。だから、続けられるし、自然と続けていく。
健康だけでない、人間の可能性、それは持って生まれた能力を使わないで一生を終えるか、使って人生を実りあるものにするかの違いがある。
ヨガを知ればだれでも、自分の持っているエネルギーに気づく。人間の体には、まるで隠されたスイッチがあり、そのスイッチを入れるとエネルギーが湧き出すのを感じる。そこで、そのエネルギーをどうすればいいのかというところが独学では難しい。この先は経験を通した導きが必要となる。
初めて、ヨガを習ったが、このＴＴＣはヨガを中心にしているがなんと、解剖学、生理学まであり、あらゆる角度から人間を見ていく。
しかし、一番驚いたことは滞在中の全諸経費を自分で支払い、無償で働くボランティアのヨガの先生たちで成り立っているのだ。彼らはキャンプをし、少ない食事でみるみるうちに痩せていったが、たえず笑顔を絶やさないのだ。驚きはやがて深く感じ入るところとなり、身に染みた。こうした環境の中での生活というのは単にヨガを学ぶだけではない、こうした人の繋がりまでもがヨガを如実に顕わしている。それを感じ、この感覚を経験することがどういう思いをもたらすのか、多くの人に知って頂きたいと強く思う。
インスピレーションと気づきが参加者それぞれにあった。
だから、ウェイロン先生のＴＴＣに参加することはヨガの先生になるということより、人生の財産になる。
ウェイロン先生は「種を与えただけ」と言ったが、これは確実に発芽する。
どんな木になり、花が咲くのか。
ＴＴＣ2016の素晴らしい人たちに心から深い感謝を送りたい。
山口卓也
何故 ZUDDHAyoga のTTC を受けたいと思ったのか？
何故ZUDDHAyoga のTTCを受けたいと思ったのか。
ズッダ(Zuddha)とはサンスクリット語で
「透き通っている、純粋な、 明瞭な」という意味。
ZUDDHAyoga は
ヨガの伝統に対して
忠実で清浄なアプローチを持った
流派である上
ヨガの叡智を
生きとし生けるもの全ての
平和と幸福のために役立てる
ことを重視している。
生きとし生けるもの
全ての間にある「繋がり」を
ウェイロン先生が
ヨガや愛する音楽を通じ
表現したもの。
ウェイロン先生の
ZUDDHAyoga の教えは
伝統的だけれども
楽しく
愛に溢れている。
先生自身、17才で
身体も思うように動かず
心も闇のように暗かった時に
yogaに出会い
癒され
世界中を旅しながら勉強、
実践を重ねて
yogaの素晴らしさを体感し
今、そのyogaの素晴らしさを
伝えられることに喜びを
感じらていて
先生自身の純粋性に
心を動かされました。
こんなに純粋にyogaを
実践している先生だからこそ
この先生のもとで
もっと学びたい！
って思いました。
ウェイロン先生は
自分の経験、知識、
感動、愛を
惜しみなく与えてくれ
先生のまわりにいる人々
ファミリーのエネルギーも
素晴らしい。
パートナーである
しほこ先生の
「愛そのものになりたい」
という言葉どおり
いつも愛に溢れている。
ウェイロン先生、しほこ先生の
娘ちゃんのパドマちゃんは
天使そのもの。
みんな、パドマちゃんの笑顔に
笑みがこぼれ
カルマヨギーの皆様は
本当に素晴らしく
ホスピタリティーに感動。
仲間とのサットサンガでは
自分の内側に向き合い
仲間の考え、思い
仲間の愛に感動
ウェイロン先生の
キルタンの時間は本当に楽しく
愛に溢れ
皆の気持ちが
一つになって
素晴らしい波動が
地球をも癒していく。
ハワイ島のTTでは
生きとし生けるもの
全ての間にある
繋がりをより実感し
大自然に感謝し
宇宙の一部である自分が
今を生きていることを実感。
毎日の瞑想
クリヤで自分を浄化
気づきもたくさん。
タパスで要らないものを燃やし
マインドが限界だと
考えている線を
打ち破る訓練
今までチャレンジをしたことがなかったアーサナへのチャレンジ。
トラウマと向き合い
乗り越えられる自信
課題がまた山積みだけど
今回の経験を踏まえた上での
セルフプラクティスが
きっと自分への
自信に繋がる。
自分を信じる強さが
一番足りていなかったんだと
気づくことができました。
ありがとうございます。
そしてこのTTを通じて
世界中にファミリーが
出来たことに
感謝、皆様、ありがとう♡
これからもよろしくお願い致します。
これからが本番。
たくさんの頂いた種を
どう芽吹かせ
皆様にお渡しできるのか。
頑張らなくちゃ。
原田まりこ
「ウェイロン＆中島デコさんと過ごす2daysヨガリトリート& CookingClass in Browns Field vol.2」
「ウェイロン＆中島デコさんと過ごす2daysヨガリトリート& CookingClass in Browns Field vol.2」
Zudddha Yogaの創立者ウェイロン・ベルディングとブラウンズフィールドの主宰者でありマクロビ料理研究家の中島デコさんとの出会いはハワイ島のエコビレッジ！ 私たちがずっと会いたかったデコさんがふらっとウェイロンのジャングル・ヨガクラスに参加して下さったのが始まります。 デコさんはヨガのセンスも抜群！お孫さんもいらっしゃるのに誰よりも楽しくチャレンジし、柔軟な体には驚きました。 それから名古屋でのイベントでの再会、再び大好きなデコさんと素敵な時間を過ごさせてもらいました。その後、春に念願の「ウェイロン＆中島デコさんと過ごす2daysヨガリトリート& CookingClass in Browns Field」第一弾１４名の素敵な仲間たちと最高の時間を過ごすことができました。 去年のリトリートの写真！⬇️
https://www.facebook.com/shihoko.shanghai/media_set?set=a.10153414234056757.1073741886.566941756&type=3
私たちの体は食べ物でできている！
環境や食べ物がいかに私たちに体や心に影響してくるか！？ 普段の生活習慣を２日だけ手放して、本来の自分の姿に戻る練習をしてみませんか？
今回はウェイロンのヨガと瞑想のクラス、そしてブラウンズフィールドの美味しいご飯と、やったあ！デコさんのお料理教室も開催されます！二度とない機会です。
限定１４名となります（すでに告知だけで込み合っておりますので、是非お早めにお申込み下さい！）。 https://www.facebook.com/events/1772357916320414/
２０１５年４月２９日（金；祝日）〜４月３０日（土）
・場所 慈慈の邸（ブラウンズフィールドより徒歩３分）
・集合時間 １２時３０分 ・送迎 外房線 長者町駅 １２時１４分 （東京からのアクセス 例：東京駅１１：００（わかしお７号安房鴨川行）→１２：０４上総一ノ宮駅（外房線安房鴨川行）→１２：１４長者町駅）
・参加費 ３５.０００円 （３月３日までに御申込み頂いた方は３３.０００円、割引有！）※送迎 １泊２食（夕食と朝食＋デコさんのお料理教室でお昼込み）４回ヨガクラスと瞑想クラスと１回の料理教室込み)
・定員 １4名 ※先着順にての申し込み締切となりますのでご了承下さい。 ※相部屋でご用意させていただくこともありますので、ご了承下さいませ。お友達やカップルで御申込み頂くと同室のお部屋確保出来ます。お子様と一緒の参加も可能です。ご相談下さい。
＜スケジュール＞
２９日 （金；祝）
１２時14分 長者町駅にお迎え １２時半 慈慈の邸 到着 受付 １３時〜 Tea Time オリエンテーション
１４時半〜１7時半 ウェイロンのヨガクラス
１８時〜 慈慈の邸マクロビオティックディナー
２０時〜 サットサンガ（キルタン）
２１時〜 瞑想 ２１時半〜各自お風呂＆自由時間
就寝
３０日（土）
７時〜瞑想 ７時半〜 ヨガ・クラス
９時半〜朝食
１１時〜 中島デコのマクロビオティッククラス
１３時〜 試食会と中島デコさんと懇談会
１４時〜 シェアリング＋瞑想 長者町駅に向けて送迎 （一部変更になる場合がございます。ご了承下さい。）
・持ち物 ヨガができる動きやすい服装 エプロン 三角巾 着替え 洗面道具 筆記用具 着脱しやすい靴
・場所 慈慈の邸 jiji no ie 〒２９９−４５０４ 千葉県いすみ市岬町桑田１８１５番地１
★慈慈の邸：http://brownsfield-jp.com/jijinoie/
★お申込み問い合せ：志保子まで studiolotus.shanghai@gmail.com
Fruitarian Porridge!
ここ数年間、私たちがほぼ毎日食べているのも。それはフルーツポリッジです。
簡単にいえば、スムージーの固形版。フルーツだけで作ったお粥のようなもので、毎日ヨガをして、比較的暖かい場所で生活することの多い私たちにはぴったりのお食事です。
ズッダヨガのリトリートや私たちと過ごしたことのある人なら、多分ほとんどの人が食べたことがあるはず？！そしてとても気に入ってくれるので、リトリートやTTCの朝ご飯定番メニューとなって世界中で皆さんとシェアし続けています。ミキサーの種類、リトリートのシェフ、国や季節によって内容がいつも変化するので、５年以上ほぼ毎日食べていますが、まだまだ全く飽きてません。
今回はHawaiianバーション！
ポリッジの基本は、バナナ、アボカド。そこに旬の果物、その土地でしか食べれない新鮮なフルーツたちがミックスされていきます。
ここハワイ島では、THE VILLAGEのガーデンで採れる新鮮なレモン、パパイヤ、リリコイ（パッションフルーツ）などを入れて、盛り付けにスターフルーツや粉末のスピルリナやヘンプナッツを振りかけます。とにかくハワイのアボカドはアメージングで、１００種類近く大きさも形も様々。クリーミーですごいんです！自分の住む家の敷地にアボカドの木とバナナの木がある生活をすることが本当にズッダファミリーの夢なんです。
日本でのポリッジは、りんごと苺が美味しいし、イタリアやフランスにいる時は洋ナシを入れるのが最高です。アボカドも大陸続きのイスラエル産の大きなものが手に入ってすごく美味しかった。夏のバンクーバーは、いろんなベリーの種類があって、私はラズベリーを入れるのが好き。ただ北のほうを旅した時、確かスロバキアやイギリス、ドイツもだったかな？新鮮なフルーツが育たない場所では、無理に食べない！が私たちのルール。そんな時は、現地のあったか煮込み料理やヴィーガンレストラン周りが面白い。ダイエットは変わりますが、その土地で絶対に取れない（冷凍で運ばれたきたようなプラーナーの抜けた）フルーツを摂取するより、体は正直こちらの方が気持ちいいです。
ただ例外が！タイに滞在していた１月、偶然にもその時期はアボカドシーズン。市場にはハワイ並みに美しい大きなアボカドが並んでいたのですが、初日にまさかのドリアンを発見してしまった為、この旅ではなんと１回もポリッジを食べることがなかったという、まさかのドリアン（王様）事件でした！
大好きなリリコイのポリッジ！スターフルーツが可愛いです。
双子ちゃんシェフの作った、RAWグラノーラは、敷地内で採ったココナッツの実を砕いたものに、ゴジベリーを
さらにレモンをいっぱいかけて食べると、フルーツでできたヨーグルトみたいな味！